我國兒童營養(yǎng)不良情況及判斷方法

我國兒童營養(yǎng)不良主要集中在3歲嬰幼兒群體，且大部分為輕度營養(yǎng)不良。其成因主要有三方面：一是家庭貧困，無法提供充足營養(yǎng)食物；二是家長缺乏營養(yǎng)知識(shí)，喂養(yǎng)方式不當(dāng)；三是由其他疾病引發(fā)。即便日常給予孩子較好的飲食，仍可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良情況。以下是判斷寶寶是否營養(yǎng)不良的方法：

• 情緒變化

  大量調(diào)查研究顯示，孩子情緒低落可能是體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)，家長應(yīng)多給寶寶食用蛋、奶制品及肉類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)和高鐵。而小孩頻繁發(fā)脾氣，可能是甜食攝入過多。

• 行為反常

  寶寶通常活潑好動(dòng)，若出現(xiàn)不愛搭理人、動(dòng)作遲緩等情況，可能是缺乏某種營養(yǎng)元素。

• 過度肥胖

  一般認(rèn)為小孩肥胖是營養(yǎng)過剩，但部分寶寶肥胖實(shí)則是營養(yǎng)不良，原因是偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，導(dǎo)致某些營養(yǎng)元素?cái)z入不均衡。

• 面部長斑

  寶寶面部長“單純糠疹”，這是一種皮膚病，源于維生素缺乏，是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。調(diào)整食譜補(bǔ)足維生素，斑可自愈。

• 其他原因

  早期營養(yǎng)不良還可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手腳抽搐、舞蹈樣動(dòng)作、肌無力等癥狀。幼兒時(shí)期腦部發(fā)育快，營養(yǎng)跟不上會(huì)影響智力發(fā)展，家長不可忽視寶寶營養(yǎng)不良問題，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)處理，注意日常飲食搭配均衡，補(bǔ)充各類營養(yǎng)元素。

總之，家長需關(guān)注寶寶多方面表現(xiàn)，及時(shí)察覺營養(yǎng)不良情況并合理調(diào)整飲食，保障寶寶健康成長。

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