靈芝粉吃多久才有效果
靈芝粉食用效果及服用方法介紹
靈芝概述
靈芝是生長在山林中的一種類似蘑菇的植物，藥用價值相當高。因其對生存條件要求較高，自然產量較小，但如今可通過人工種植彌補缺貨情況。
靈芝粉吃多久有效果
靈芝粉吃多久有效果因人而異。其應用范圍廣泛，從中醫辯證來看，它入五臟、補全身之氣，心、肺、肝、脾、腎虛弱者均可服用。靈芝粉所治病種涉及呼吸、循環、消化、神經、內分泌及運動等各個系統，根本原因在于它能扶正固本，增強免疫功能，提高機體抵抗力，不同于一般藥物針對某種疾病治療，也不同于普通營養保健品。
靈芝粉服用方法
- 靈芝超微粉（細度在300目以上）：吃法簡單，飯前半小時左右用溫開水沖服即可。因口味較苦，一般可適量添加白糖或蜂蜜。
- 靈芝粗粉：通常用來泡水或者煲湯，通過長時間加熱使其中的營養物質釋放出來，詳細吃法可參看相關資料。
靈芝粉效果總結
一般來說，靈芝粉吃3 - 7天就可看出明顯效果。它能提高人體免疫力，增強人體素質，有很好的保健作用，尤其對容易過敏的體質，抑制過敏效果良好。
結論：靈芝粉具有多種功效且服用方便，在一定時間內可見明顯效果，是不錯的保健選擇。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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