柿子能和花生一起吃嗎
現(xiàn)在飲食生活很豐富，有些人想要豐富自己的口感，所以要搭配新穎的食物，讓飲食生活更加美好。很多人都沒有專業(yè)的知識，也特別害怕知道相克的食物對腸胃造成負(fù)擔(dān)，也有一些也是愛好者想要吃柿子和花生。那柿子能和花生一起吃嗎？
柿子能和花生一起吃嗎
柿子與花生米可以一起吃的，不會發(fā)生什么不良反應(yīng)，可以放心吃，食物相克一般情況下是不會發(fā)生的。花生米富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、葉酸、鉀、鎂、鋅、鈣等營養(yǎng)素，是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，可增強記憶力、健腦和抗衰老。
吃柿子有哪些注意事項
1、最好不要空腹吃柿子。空腹時我們的胃酸會分泌增多且此時濃度高，而柿子中又含大量的單寧和膠質(zhì)還有一些具有可溶性收斂劑成分，如與我們胃液中的高濃度融合，有機率導(dǎo)致結(jié)石，此時結(jié)石可能會堵塞幽門，把胃壓升高，出現(xiàn)胃脹胃痛等情況。
2、不應(yīng)吃大量柿。柿子含有大量的糖類，如果吃太多柿子會對我們的牙齒和口腔都有不利影響，也可能會影響我們的食欲。還有，柿子中的的鞣酸對人體的鈣、鎂等微量元素的吸收的影響，容易導(dǎo)致我們身體的營養(yǎng)不良。
柿子和花生都具有很豐富的營養(yǎng)，比如大量的礦物質(zhì)元素，還有豐富的維生素，通常可以促進(jìn)腸胃的消化吸收，不會對腸胃或者是消化系統(tǒng)造成嚴(yán)重的干擾，是非常理想的飲食材料。但是任何時候都不要吃太多，以免對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
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