終于到了預(yù)產(chǎn)期了，可小家伙磨磨唧唧地不發(fā)動(dòng)，你和準(zhǔn)媽媽是不是都急壞了？這時(shí)候你們?cè)撛趺崔k呢？先別著急，其實(shí)，只有5%的胎寶寶選擇在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天跟父母見(jiàn)面呢！現(xiàn)在你們需要做的就是做好準(zhǔn)備、耐心等待。有兩個(gè)小知識(shí)是你們最需要了解的，那就是：促進(jìn)胎寶寶發(fā)動(dòng)的妙招和確保過(guò)期胎寶寶安全的方法。一起來(lái)看看吧！

促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)的小妙招

1、散步

散步可以幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。此時(shí)，你可以多陪準(zhǔn)媽媽去散散步，每天分早晚兩次安排，每次20分鐘即可。

PS：散步的地點(diǎn)最好選在空氣好、環(huán)境清幽的公園或林蔭小路。

2、爬樓梯

很多醫(yī)生會(huì)建議已經(jīng)過(guò)了預(yù)產(chǎn)期卻還沒(méi)有動(dòng)靜的準(zhǔn)媽媽多去爬樓梯。沒(méi)錯(cuò)，這可以鍛煉她大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來(lái)。很多準(zhǔn)媽媽在爬樓梯之后，寶寶就開(kāi)始發(fā)動(dòng)了，至于具體要爬幾層樓，還要根據(jù)準(zhǔn)媽媽自己的身體情況合理安排，不能讓她太勞累。

PS：如果準(zhǔn)媽媽有恥骨分離癥的，就不要做太多運(yùn)動(dòng)啦，因?yàn)檫@樣會(huì)加劇疼痛感，同時(shí)也不利于產(chǎn)后的快速恢復(fù)。

醫(yī)生確保過(guò)期寶寶安全的方法

1、B超檢查

主要檢查胎盤成熟度、羊水量、胎兒大小、臍帶血流速度。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)決定是否需要給準(zhǔn)媽媽使用催產(chǎn)素促進(jìn)分娩。

2、產(chǎn)科檢查

有經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)科醫(yī)師，可通過(guò)評(píng)估準(zhǔn)媽媽的宮頸成熟度(子宮頸的柔軟度和子宮外口的擴(kuò)張度)，進(jìn)而考慮是否早一點(diǎn)接受催生處理。

溫馨提示：

在開(kāi)始催生之前，要讓準(zhǔn)媽媽禁食數(shù)個(gè)小時(shí)，以便能讓胃中的食物排空。因?yàn)樵诖呱倪^(guò)程中，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象；另一方面，在催生的過(guò)程中也常會(huì)因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù)，而排空的胃有利于減少因麻醉而導(dǎo)致的嘔吐反應(yīng)。