爬樓梯對孕婦分娩的影響

孕婦爬樓梯的常見情境

多數(shù)女性懷孕后會感到幸福，但幸福與辛苦往往只有一線之隔，尤其是早孕反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，更是備受折磨。此外，若胎兒到預(yù)產(chǎn)期仍未發(fā)動，準(zhǔn)媽媽會十分擔(dān)憂，并尋求解決辦法。

爬樓梯有助于發(fā)動嗎

孕婦到預(yù)產(chǎn)期還沒反應(yīng)時，適當(dāng)爬樓梯有一定作用。爬樓梯可促進(jìn)準(zhǔn)媽媽血液循環(huán)，既利于為胎兒輸送營養(yǎng)物質(zhì)，也有助于排出胎兒產(chǎn)生的廢物。同時能鍛煉孕婦大腿及臀部肌肉，增強(qiáng)體力，幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來，適合預(yù)產(chǎn)期未生產(chǎn)的媽媽采用，但要注意運(yùn)動強(qiáng)度不宜過大。

孕晚期不適合爬樓梯的原因

• 對膝蓋不好：爬樓梯需反復(fù)彎曲膝蓋，承受三倍于身體的重量，易造成損傷。孕婦體重增加，膝蓋承受壓力更大，孕期爬樓梯對膝蓋的損害可能超過一生爬樓梯的總和。而且下樓梯時腿部對人體上半身沖擊力強(qiáng)，增大的子宮可能受此影響出現(xiàn)宮縮，誘發(fā)早產(chǎn)。
• 不安全：孕晚期孕婦肚子較大，走路時可能看不到腳，爬樓梯時多保持前傾姿勢，這會給本就前傾的腰和肚子造成極大壓力，可能導(dǎo)致腰肌勞損或誘發(fā)早產(chǎn)。若沒踩實(shí)，還可能扭到腳、閃到腰，造成更大傷害。

爬樓梯的注意事項(xiàng)

爬樓梯對胎兒發(fā)動有一定輔助作用，但孕晚期孕婦身體笨重，爬樓梯較危險，身邊最好有家人陪伴，以防意外。

結(jié)論：爬樓梯對孕婦分娩有一定輔助發(fā)動作用，但孕晚期爬樓梯存在對膝蓋損傷和安全等風(fēng)險，需謹(jǐn)慎進(jìn)行。