9歲的孩子正值好動的年齡，整天喜歡到處去跑。和鄰居家的小孩出去玩游戲。每天都是玩的一身汗回來，全身熱騰騰的，總是讓家長們責備。但是有些家長卻很疑惑，自家的孩子即使去運動完回來，但依舊手腳冰冷，那么9歲兒童腳冰涼怎么回事？

9歲兒童腳冰涼怎么回事

1、陽氣不足所致

中醫認為，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白。

2、貧血所致

由于飲食的關系，可導致身體缺鐵，從而出現缺鐵性貧血，使人體氣血不足，血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳冰冷。貧血的小孩，往往還會伴隨面色蒼白、身體瘦弱、精神不振、食欲減退等癥。而且中醫認為，氣虛、血虛，會造成血液運行不暢、血液量不足，從而導致一年四季都出現手腳冰冷。

3、貪食涼食所致

孩子若平時吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，手腳冰涼。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食，吃過以后身體多少會有點回暖。而如果我們吃冷食喝冷飲，身體也會明顯覺得冷。

9歲兒童腳冰涼怎么辦？

1. 到醫院做血液檢查可明確，應多吃富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆制品、黑木耳、紅棗等，并糾正偏食習慣。

2. 孩子要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷、寒涼性質的食物。

9歲兒童腳冰涼怎么回事？家長需要看孩子是什么情況才會手腳冰冷的癥狀，如果是因為在外面喝多了冷飲的話，那么父母就不需要過于擔心了。但是對于那些長期手腳冰涼的情況，就需要到醫院檢查，看看是不是身體健康出現狀況。