眼部皺紋往往會暴露你的年齡，還會讓你看起來不自信，所以，很多發(fā)現(xiàn)自己有眼部皺紋的朋友都會選擇合適的方法處理問題，那么，眼部去皺紋最好的方法是什么呢？我們在平時又應(yīng)該怎么做才能夠讓自己免于受到這個問題困擾呢？一起來看。

眼部去皺紋最好的方法

通過指尖推壓太陽穴，往斜上方施力，重復(fù)動作做10次，大拇指和中指則在太陽穴上輕輕的敲指壓5次，然后放松頭部側(cè)面和眼周肌肉，大拇指和中指從眉尖到發(fā)際線范圍內(nèi)，畫圈按摩，重復(fù)做5次，聚攏兩手手指，最后放在下眼眶上，輕敲5次。

如何避免眼部皺紋困擾

1、保濕補水肌膚。缺水時導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)的有力條件，所以給肌膚補充水分是非常重要的，當(dāng)肌膚細(xì)胞水分充盈，肌膚才會變的飽滿起來。也就不容易產(chǎn)生皺紋了。做好日常的補水工作，化妝水、保濕精華、保濕面霜是必要的。還要每星期做2~3次的補水面膜。

2、多吃深海魚。深海魚中豐富的維生素D及鈣質(zhì)，是抵抗衰老最好的營養(yǎng)組合，研究也證明，服用含鈣食品以及含有維生素D食物的女性與長期不注意補充這兩種女性相比顯得更加的年輕。平常多吃金槍魚、沙丁魚、鮭魚等脂類魚。

3、多吃大豆類食品。大豆中含有的異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，能減輕女性更年期綜合征癥狀，還能延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏。還含有大量的可溶性纖維，減少便秘現(xiàn)象，降低膽固醇含量。大豆中富含蛋白質(zhì)和種人體必需的氨基酸，還有大豆皂甙，可以提高人體免疫力。平時多和豆?jié){多吃豆類食品。

其實，大家只要在平時注意從飲食和護理兩個方面著手就能夠在很大程度上避免眼部皺紋出現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有眼部皺紋，也可以通過上面我們說到的按摩方法來幫助自己改善問題，不過，利用按摩除去眼部皺紋需要長時間堅持才行。