乳房可是乳汁的重要來源，為了確保寶寶能順利喝上母乳，準媽咪一定要提前做好乳房保養(yǎng)工作。而且這事兒宜早不宜遲，可別等到哺乳期才開始重視呢！

孕晚期乳頭的保養(yǎng)法

如果準媽咪孕晚期就開始重視乳房護理，使乳頭皮膚變得堅韌，那產后哺乳時就不容易發(fā)生破損了。想要護理好乳房，清洗+按摩自然少不了。

清洗方法：

1、每日用溫開水清洗乳頭和乳暈，去除乳痂；

2、每次清洗完乳房和乳頭后，在乳頭上涂上橄欖油，用拇指和食指輕輕摩擦乳頭及周圍部位，5分鐘左右；或者用水或干毛巾輕輕擦洗乳頭，提高乳頭附近皮膚的堅韌性，減少乳腺感染和哺乳困難的發(fā)生。

按摩方法：

用一只手托住乳房，另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房，三指靠攏，輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置，重復上面的動作。

PS：由于按摩乳房可能會刺激子宮收縮，所以最好在孕37周足月后再對乳房進行按摩，平日里做好清潔工作即可。

孕晚期乳房護理的注意事項

1、穿大小合適的文胸。

文胸過于緊小，會影響乳房血液循環(huán)，導致乳腺導管閉塞，影響產后哺乳，所以準媽咪一定要穿著大小適宜的胸衣。

2、穿純棉材質的胸衣。

孕期不要穿化纖類或羊毛類內衣，最好選擇純棉胸衣?；w類或羊毛類內衣有纖小的細毛，容易將乳頭開口處堵塞，導致奶水排出不暢，引起奶脹。

3、不要使用豐胸產品。

在護理乳房時，不要使用豐乳霜。因為這種產品中含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺及乳頭的正常發(fā)育。