天天對(duì)著電腦工作、學(xué)習(xí)、打游戲，皮膚長(zhǎng)期暴露在電腦輻射下，皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，還不想保養(yǎng)皮膚，怎么防止電腦輻射皮膚，有什么方便又有效的方法嗎，當(dāng)然了，小編這里就有，要不要來(lái)看一下，說(shuō)不定你就找到適合你的防止電腦輻射的好方法了呢：

怎么防止電腦輻射皮膚：

1、第一，日常清潔要徹底。平時(shí)在日常生活中長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，會(huì)使皮膚很容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚的問(wèn)題。那么就要求我們?cè)陔娔X關(guān)機(jī)后，第一項(xiàng)任務(wù)就是潔膚，這樣將使所受輻射減輕；

2、第二，相對(duì)于生活緊張而忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是每天上午在工作之余抽空喝2至3杯的綠茶，這是因?yàn)椴枞~中含有豐富的維生素Ａ原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素Ａ。維生素Ａ不但能幫助肌膚抵御輻射的傷害，還能保護(hù)視力；

3、第三，正確使用隔離霜。在使用電腦前可以先給自己的肌膚抹上一層隔離霜，它可以有效的抵抗輻射和粉塵對(duì)肌膚的傷害；

4、第四，及時(shí)給肌膚補(bǔ)水。在辦公室辦公時(shí)不只是面對(duì)電腦，同時(shí)還有空調(diào)帶給我們的干燥，這會(huì)加倍損傷肌膚，所以及時(shí)補(bǔ)水很重要。

哪些食物可以防止電腦輻射皮膚：

電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。

以上方法希望對(duì)大家有所幫助，但是也希望各位工作狂們能夠記得時(shí)刻提醒自己，自己的皮膚需要保護(hù)，自己的身體需要休息，其實(shí)勞逸結(jié)合才能更有效得提高工作效率，所以不妨在工作之余，給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水，走到窗前聞聞花香，喝一杯胡蘿卜汁，即防輻射，人也得到了信息。