雞湯怎么燉適合孕婦喝
我們都知道雞湯的營養價值還是比較高的，具有滋補的作用，對人體健康是非常的有利，可以增強抵抗，孕婦吃了可以提高免疫能力，不會太過油膩，對胎兒的發育也有好處，不過雞湯也要會做，如果不會做，那味道不好，營養價值也會受到破壞。下面就一起來了解下雞湯怎么燉適合孕婦喝？
雞湯怎么燉適合孕婦喝
1、準備好燉雞湯的材料：主料，雞塊;輔料，枸杞、黨參、當歸、紅棗、桂圓肉；酌料，姜片、小蔥、料酒。
2、將1準備的主料，也即是雞塊放進加了適量清水的鍋中，調大火將水煮開之后撈出雞肉清洗干凈。
4、最后加上調料就可以大功告成，將之前準備的蔥，再加上適量的雞精和鹽巴調味就可以開吃了。
3、將上述的主料以及提及的輔料一起放進高壓鍋中，加入適量的鹽之后，加約超過雞肉三厘米的清水一次大火燒開、中火燒五分鐘、小火熬十分鐘。在經歷以上一個步驟之后不要急著起鍋，可以耐心等待高壓鍋降壓。
孕婦喝雞湯的好處有哪些
多喝雞湯防感冒——雞湯特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉及支氣管粘膜血液循環，增加粘液的分泌，及時清除呼吸道病毒，可緩解咳嗽、咽干、喉痛等癥狀，對感昌、支氣管炎等防治效果尤佳。
雞湯怎么燉適合孕婦喝？雞湯的營養價值是非常的高，對于孕婦來說是可以補充營養，而且還能增加免疫能力。上面給大家介紹的雞湯做法營養是非常的高，適合孕婦吃。在懷孕期間經常喝雞湯，對于胎兒的發育是非常好，以后孩子出來氣色也會比較好。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？