美是每一個人的追求，誰都想擁有美麗的外表，健康的體魄，有趣的靈魂。但是天下間沒有十全十美的事情，可能你家財萬貫，身體健康，幽默有趣。但是你的臉上有黑斑一樣不會太高興，不敢素顏出門?？墒?，身體有黑斑是怎么回事?

身體黑斑是怎么回事

1、導致身上長黑斑的一大主要因素就是皮膚色素沉著所引起的，這與日常生活習慣有著密不可分的關系，尤其是一些長期受到陽光照射，或是使用劣質化妝品，有貧血癥狀等一部分人群，他們的皮膚色素就非常容易沉著，從而出現了身上長黑斑的情況。

2、體內的毒素多代謝不出去導致的代謝毒素有很多方面一個是身體的新陳代謝慢所有的毒素代謝不出去。一個是經常便秘或者排便不規律導致毒素2次吸收腸道內的毒素代謝不出去。

3、還有就是生活不規律，不良愛好(吸煙喝酒)肝臟內的毒素代謝不出去等。只要體內毒素多，長期代謝不出去，就會引起身體長出黑斑。

身體有黑斑如何改善

1、因此一定要避免陽光直射，外出時做好防曬工作。

2、通過物理或化學的方法來對色素進行去除，能夠起到不錯的治療效果。

3、在日常飲食中也要多加注意，如果需要食用感光類的食物，那么最好放在晚餐時吃，并且吃過以后禁止在強烈光線下活動，能夠有效避免皮膚色素沉著。

對于身體有黑斑的情況，不要太擔心，現在的美容用品有那么多，都會對斑點有著很好的淡化作用，并且在平時的時候，要注意生活規律。養成健康的生活方式，多喝水是重中之重。會有效的促進新陳代謝，清除體內毒素，多吃水果蔬菜會對皮膚有很好的呵護作用。