如今,百香果在減肥圈十分火爆,不少人認為吃它就能減肥,于是大量食用。但實際上,任何食物都需適量攝入。專家建議,一天吃3個中型百香果無害。百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等保健作用。
綜上所述,百香果雖好但不能肆意食用,一般一天吃4個為宜,且可搭配其他食物。按照上述食譜食用通常不會有問題,可收藏本文作為參考。
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