基礎(chǔ)體溫到底是神馬？它為何有這么大的魔力讓備孕姐們天天堅(jiān)持測量？就讓我們解讀基礎(chǔ)體溫傳達(dá)的信號吧！ 

基礎(chǔ)體溫的原理

正常育齡女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。女性月經(jīng)周期以月經(jīng)見紅第一天為周期的開始，其中又以排卵日為分隔，分為排卵前的濾泡期，與排卵后的黃體期。濾泡期長短不一定，但黃體期比較固定14天上下兩天。排卵后次日，因卵巢形成黃體，分泌黃體素會(huì)使體溫上升0.6攝氏度左右，而使體溫呈現(xiàn)高低兩相變化。高溫期約持續(xù)12-16天（平均14天）。

基礎(chǔ)體溫告訴你是否排卵

基礎(chǔ)體溫為高溫期屬于安全期（不易懷孕期），低溫期則屬于危險(xiǎn)期。一般卵泡期基礎(chǔ)體溫為36.5℃，黃體期上升0.5℃以上，當(dāng)36.5℃的基礎(chǔ)體溫突然下降，表示進(jìn)入排卵期，此時(shí)同房，受孕的幾率很高。

基礎(chǔ)體溫預(yù)測月經(jīng)時(shí)間：

低溫期結(jié)束，緊接著就開始高溫期，通常會(huì)維持兩周，而當(dāng)高溫期結(jié)束，體溫下降時(shí)，月經(jīng)就來臨了。

基礎(chǔ)體溫判斷卵子質(zhì)量&預(yù)知懷孕

卵巢質(zhì)量好：如果高溫期較長，可以持續(xù)13～14天，說明卵巢的質(zhì)量較好。
沒有排卵：持續(xù)低溫，沒有高溫期，沒有形成高低溫雙相變化則表明沒有排卵。長期如此要就醫(yī)檢查。
黃體酮少，受孕率低：排卵之后，體溫緩慢上升。這種情形代表著體內(nèi)黃體酮的分泌速度不夠快，因而導(dǎo)致體溫上升緩慢。如果排卵時(shí)體溫下降速度緩慢，表示說黃體功能不良，也不利于懷孕。

是否懷孕：一般來說排卵后高溫持續(xù)超過16天不下降基本就是懷孕的征兆。

基礎(chǔ)體溫驗(yàn)證卵巢功能&病變

基礎(chǔ)體溫的循環(huán)周期從原本的28天縮短為22天，則說明卵巢功能不是太好，會(huì)影響女性雌性激素分泌。如果月經(jīng)期間基礎(chǔ)體溫不降低，可能有子宮內(nèi)膜異位癥或早期亞臨床流產(chǎn)。