胸部堅挺的女人大都擁有迷人的好身材，但胸部的發育卻跟很多因素有關系，所以有些人就會通過其他的方法豐胸，比如說喝豐胸湯，這一個方法是非常受歡迎的。你知道什么湯有豐胸效果?安全的豐胸方法到底有哪些呢?需要注意什么？

什么湯有豐胸效果

1、木耳紅棗湯

所需材料：紅棗粉50克、黑木耳粉10克。

做法步驟：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可食用。

豐胸功效解說：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經量多的美眉更加適用，這個湯的方子有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。

2、豬肉扁豆枸杞湯

所需材料：食鹽、生姜、蔥、瘦豬肉150克、白扁豆50克、枸杞30克，味精各適量。

做法步驟：

①扁豆、枸杞子需分別洗凈，用來備用。

②然后將瘦豬肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋，加水適量燉煮至瘦肉熟爛。

③最后加入食鹽、生姜、蔥、味精調味服食。

豐胸功效解說：扁豆、枸杞子是屬于富含維生素B、E和有利于激素分泌的食物。

3、花生鹵豬蹄湯

所需材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

做法步驟：

①將花生洗凈，備用。

②豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。

③將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火燉1小時。

④最后加入適量的鹽即可。

豐胸功效解說：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

豐胸的方法有哪些

豐胸的方法:

1、增加營養，尤以補充鋅元素為重要,該元素能促使人體生長、乳房發育。特別是對第二性征的出現和性功能成熟有催化作用，故青年女性應多吃含鋅的瘦肉及核桃仁等，食品以促使乳房發育和豐滿。

2、加強鍛煉，運動員或舞蹈演員由于經常舒胸展臂胸肌得到鍛煉，乳腺導管也得以充盈。故乳房往往豐滿，健美。乳房不豐滿的女性如能做美胸體操、跳迪斯科舞，會促使乳房逐漸豐滿。

3、按摩乳房可刺激交感神經和副交感神經系統，促進腦垂體和卵巢激素的分泌。另外配合使用專業的豐胸產品。

不論是什么人，就算想要豐胸也要選擇合適的方法，千萬不能隨意選擇對人體傷害極大的方法，比如說自體抽脂填充、硅膠填充等等，雖然說這種方法見效非常快，但存在著很大的后遺癥，嚴重的時候甚至會危及到女性的生命，因此不建議選擇。