對于愛美的女性而言,身材變形是難以接受的。而控制身材的關(guān)鍵要點之一是控制攝入食物的卡路里量。
對于準(zhǔn)媽媽來說,孕期不宜減肥,但提前了解控制卡路里攝入等相關(guān)知識很有必要,這有助于產(chǎn)后盡早恢復(fù)好身材。
一般情況下,一個普通成年人每天需要消耗2000 - 2500卡路里的熱量來維持自身的體重。按照這個標(biāo)準(zhǔn),每天相當(dāng)于可以攝入一定量的食物而不發(fā)胖,形象地說,每天可以“隨便吃掉10碟特定食物”都不會導(dǎo)致體重增加。
結(jié)論:控制身材可從控制食物卡路里攝入著手,準(zhǔn)媽媽提前了解相關(guān)知識利于產(chǎn)后身材恢復(fù)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時,家長除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?