嘴巴發(fā)苦的原因及解決辦法

很多人早上起床后會(huì)感覺嘴巴發(fā)苦，嘴巴發(fā)苦通常是身體出現(xiàn)不良疾病的表現(xiàn)。以下是關(guān)于嘴巴發(fā)苦的詳細(xì)分析：

嘴巴苦的原因

中醫(yī)認(rèn)為口苦是內(nèi)熱或外感風(fēng)寒化熱進(jìn)入膽經(jīng)的表現(xiàn)，具體原因如下：

• 外感風(fēng)寒：外感風(fēng)寒邪氣化熱進(jìn)入少陽膽經(jīng)，常引發(fā)口苦等癥狀。
• 飲食因素：飲食不節(jié)或飽食后缺乏必要運(yùn)動(dòng)，食物在胃腸停留時(shí)間過長，易產(chǎn)生濕熱，導(dǎo)致口中發(fā)苦、吐苦水，常伴有舌苔黃膩、腹脹腹痛、小便色黃等癥狀。
• 心火引起：焦慮煩躁、著急上火，或經(jīng)常熬夜引起消化不良、膽汁排泄不暢，常伴有面紅耳赤、頭痛、目赤、小便色黃等表現(xiàn)。此外，精神性口苦也較常見，工作、學(xué)習(xí)壓力過大，處于氣憤、煩躁、焦慮、恐懼、忐忑不安、失眠等狀態(tài)時(shí)，可能出現(xiàn)口苦。

嘴巴發(fā)苦的解決辦法

• 短時(shí)間口苦：不必過于擔(dān)心，可能自然消失。
• 長時(shí)間口苦且伴有其他癥狀：若口苦現(xiàn)象持續(xù)較長，甚至伴隨腹痛、腹脹、發(fā)熱、消瘦、明顯倦怠乏力等癥狀，需到口腔科、消化科、肝膽科檢查是否有膽囊炎、膽石癥或消化道及其他系統(tǒng)疾病。
• 無明顯內(nèi)臟疾病的口苦：一般感冒和功能失調(diào)性口苦，可在醫(yī)生處方下服用中藥湯藥或中成藥。方便的辦法是喝綠茶，用開水沖泡茶，飲用茶水并口嚼茶葉，可治晨起口苦口臭。還可口服維生素C片，對任何原因的口苦癥都較有效，維生素要放舌下含化，輕度口苦服藥2 - 3次可消失。
• 飲食調(diào)整：注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不吃辛辣食物，多吃清淡溫和的食物，忌食辛辣、生冷、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進(jìn)食清涼湯水，如山藥，生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

總之，嘴巴發(fā)苦常見原因有外感風(fēng)寒、飲食因素、心火及精神因素等，針對不同情況可采取相應(yīng)解決辦法。