愛美之心人皆有之，很多的女性在平時的生活中對于自己的皮膚是非常重視的，但是在小編看來，很多的女性使用很多的護膚品其實是治標不治本的，因為皮膚的問題還是因為自己的身體出現了問題。那么皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎？一起來了解一下。

皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎

1、如果身體缺乏維生素A，皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少，皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降，所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。缺乏維生素A還會有眼睛干燥、畏光、多淚、視覺模糊的表現。

2、維生素B2又稱核黃素，是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2，會給體內生物氧化帶來影響，導致機體代謝出現障礙，則會有皮膚干燥脫屑的現象，還會引起口角炎、眼瞼炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、陰囊炎等。

3、缺乏維生素E也會引起皮膚干燥的問題，并且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現，維生素Ｅ擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用，同時還能補充肌膚的鎖水能力。

皮膚干燥怎么辦

1、女士需要補充膠原蛋白，男士同樣需要。膠原蛋白的流失會導致肌膚干燥。因此，男士平時也要有針對地多吃些膠原蛋白豐富的食物。

2、堅果類食物對皮膚很有好處。堅果富含維生素E、維生素A、蛋白質、亞油酸等物質，能夠潤澤肌膚。同時堅果還含有鐵、鋅、銅等元素，能夠使皮膚更加有彈性更加光滑。日常中，杏仁、核桃、花生、腰果等都屬于堅果類，男士們要記得多吃了。

3、要遠離皮膚干燥，除了多吃堅果類食物外，還要注意衣服的面料。最好選用純棉內衣，這樣能減少靜電，從而減少皮膚干燥的可能性。因為，化纖類衣服很容易引發靜電，到時皮膚干燥。因此，純棉內衣是肌膚滋潤的最佳選擇。

通過上文相信各位愛美的女性都已經了解到了皮膚干燥起皮是缺維生素b2嗎和皮膚干燥怎么辦這兩個問題，很多人都存在皮膚的問題，但是在皮膚干燥或者其他情況的時候，除了買各種護膚品來保養以外，更多的是要查到底是什么原因導致皮膚干燥，然后再對癥下壓。