11個月寶寶能喝魚湯嗎
11個月寶寶飲食：能否喝魚湯及好處
寶寶添加輔食注意事項
寶寶在一歲左右可適當添加輔食，但部分家長盲目添加營養過剩食物，這對寶寶腸胃吸收不利。家長需了解每種輔食材料對寶寶的正反影響，遠離刺激性食物。
11個月寶寶能否喝魚湯
一般情況下，11個月大的寶寶可以喝魚湯。鯽魚湯味道鮮美，能刺激寶寶食欲，且富含多種營養物質，適合寶寶。此時寶寶可適當添加輔食，能喝適量鯽魚湯，不過不宜過多，以100毫升左右為宜，同時要觀察寶寶反應，根據情況適當增減量。
11個月寶寶喝魚湯的好處
- 健脾利潤止咳：寶寶臟腑嬌嫩，不耐寒熱，脾虛肝旺，外感風寒會影響肺或導致脾虛。鯽魚湯蛋白質質優、齊全、易于消化，常食可增強寶寶抗病能力，對久咳不愈的孩子有治療效果。
- 促進腦部發育：鯽魚湯中的DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力，還能預防、改善老年癡呆癥狀。
- 明目：鯽魚湯中的牛磺酸可抑制膽固醇合成、使視力變好。DHA可強化視網膜上光感細胞對光的反應，維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有明目功能。
魚湯對身體有益，能增強免疫力、促進大腦發育、提供營養使營養結構更均衡。但小寶寶腸胃吸收消化能力有限，家長給寶寶食用時會擔心影響腸胃蠕動。
綜上所述，11個月寶寶可以適量喝魚湯，且能從中獲得多種益處，但要注意控制飲用量并關注寶寶反應。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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