眼部護理：去除內(nèi)眼角皺紋與日常保養(yǎng)方法

每個人都渴望擁有一雙漂亮迷人的大眼睛，因為它能顯著提升個人氣質(zhì)。然而，眼睛是人體衰老最快的部位之一，長期用眼、愛笑的女生眼角更容易產(chǎn)生皺紋。因此，眼部護理刻不容緩。以下為您介紹去除內(nèi)眼角皺紋的方法以及日常眼睛保養(yǎng)的要點。

去除內(nèi)眼角皺紋的方法

1. 按摩法：用一只手支撐住太陽穴，另一只手由外眼角向里輕輕做螺旋式按摩，并一邊按摩一邊向內(nèi)眼角移動。每日進行2次，每次重復5次為宜，注意力度要適當，避免過重。
2. 指壓法：用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。堅持3 - 5分鐘后，眼睛會格外明亮，每日可多次操作。
3. 眼體運動法：讓眼球連續(xù)做上下左右轉動，或連續(xù)做波浪狀運動。

日常眼睛保養(yǎng)要點

1. 控制空調(diào)使用：不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，可在座位附近放置一杯水，增加周邊濕度。
2. 合理飲食：多吃水果、蔬菜、乳制品、魚類等富含維生素的食品，多喝水有助于減輕眼睛干燥。
3. 保持良好生活習慣：保證充足睡眠，不熬夜。
4. 注意用眼時長：避免長時間連續(xù)操作計算機，連續(xù)使用電腦超過1小時，應休息5 - 10分鐘，向遠方眺望或做眼保健操，讓眼睛自然放松。
5. 調(diào)整姿勢：保持雙眼平視或輕度向下注視熒光屏的適當姿勢。
6. 優(yōu)化環(huán)境光線：房間光線較暗時，打開日光燈，緩解屏幕光線對眼睛的集中照射；周圍環(huán)境光線要柔和，計算機屏幕亮度要適當、清晰度要好，桌椅高度要與計算機匹配。

此外，多喝溫開水、勤做眼睛保健操、不長時間看手機和電腦，對緩解視覺疲勞很有幫助，同時多到戶外參加活動、多看綠色植物也有益于眼部健康。

總之，掌握去除內(nèi)眼角皺紋的方法和日常眼睛保養(yǎng)要點，有助于我們擁有一雙漂亮的眼睛。