懷胎十個(gè)月不容易，孕婦在懷孕期間要好好照顧自己的身體，假若生病了，對(duì)孩子和自己都有不好的影響，比如發(fā)燒。但是如果真的發(fā)燒了要怎么退燒呢？

1、孕婦發(fā)燒怎么退燒

（1）找出發(fā)燒的原因并兼顧營(yíng)養(yǎng)與休息。造成發(fā)燒的病原本身對(duì)母體及胎兒的傷害，要比發(fā)燒來的更重要，所以，孕婦發(fā)燒時(shí)，重要的是找出發(fā)燒的病因，對(duì)癥下藥，要比單純退燒來的更重要。若是一般由感冒引起的發(fā)燒，不論對(duì)媽媽或胎兒而言，預(yù)后應(yīng)該是很好的。

（2）除了找出發(fā)燒病因之外，對(duì)孕婦來說，適度的退燒是有其必要性的，發(fā)燒常增加?jì)寢尩男玛惔x速率，且會(huì)同時(shí)合并許多 不適的癥狀如：頭痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脫水等，更增加孕婦心肺功能的負(fù)擔(dān)。所以要選擇適度退燒，一般而言，若孕婦的體溫未高過攝氏38.5 度以上，且無(wú)明顯的不適癥狀，就可以考慮以物理方法幫忙退燒，比如：冰枕、散熱貼片、溫水擦拭如用溫毛巾反復(fù)擦身，在腋窩、額部和腹股溝部放置冰袋等等。

（3）發(fā)燒時(shí)至于何時(shí)才考慮使用藥物，也因人而異，但若體溫高于攝氏38.5度以上且合伴有不舒服的癥狀時(shí)，則可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物輔助，否則會(huì)傷害胎兒。要是情況不嚴(yán)重的話，我們建議用物理退燒方式比較安全。

2、孕婦發(fā)燒退燒的飲食推薦

（1）姜湯。姜湯是緩解孕婦發(fā)燒情況的好食材，姜是屬于溫性的食物，孕婦喝姜湯之后，可以發(fā)汗，孕婦流汗之后，體溫也是有所降低的。姜湯的制作方式也很簡(jiǎn)單，我們可以準(zhǔn)備好生姜以及紅糖，一起放入鍋中熬煮十分鐘即可。

（2）蘆根粳米湯。孕婦們?cè)诎l(fā)燒期間可以適當(dāng)?shù)氖秤脺愂澄铮l(fā)燒期間一般會(huì)沒有什么食欲，一些食物都會(huì)吃不下，那么喝點(diǎn)蘆根粳米湯也是能夠緩解發(fā)燒的癥狀。蘆根是清熱生津的好食材，還能夠緩解孕婦會(huì)出現(xiàn)的孕吐現(xiàn)象，蘆根粳米湯的制作方式也很簡(jiǎn)單，我們可以先將蘆根放進(jìn)水中熬煮，十分鐘之后再放入粳米煮熟即可。