奶粉dha的含量越高越好嗎
在寶寶斷奶后或者有一些媽媽因為身體原因而無法給寶寶進行哺乳，奶粉已經成為生活中不可或缺的“飲食保姆”。爸爸媽媽們在挑選奶粉的時候，也非常注意奶粉的營養成分是否適合自家的寶寶，特別是俗稱“腦黃金”的dha，一般爸爸媽媽都會喜歡“大量富含dha”的奶粉。但是奶粉dha的含量越高越好嗎？
dha并非越多越好。確實，dha對孩子非常重要。寶寶出生后，大腦對dha的需求量仍然很高，倘若DHA含量不足，就會干擾正常的眼腦發育，甚至會有發育遲緩，智力下降的現象。但是攝取任何營養素都必須有個度，如果對某種營養素過分補充，就會打破人體營養平衡，反而對幼兒身體造成傷害。
慕尼黑大學Dr.von Hauner兒童醫院Berthold Koletzko教授指出，嬰幼兒補充dha應將重點放在有效的劑量上，而不是盲目追求數量。對于普通健康寶寶來說，建議最小的有效劑量為0.3%，而早產兒則為1%。倘若添加過量dha，只會讓寶寶消化系統壓力重重，難以吸收，甚至會降低寶寶的免疫能力。
在促進嬰幼兒視力和智力發育等方面，dha的確是無法取代的，但是爸爸媽媽也不能盲目地給寶寶過量補充dha，如果過分補充dha，這樣只會讓孩子的營養均衡收到破壞，增加孩子的消化道吸收的負擔，是孩子身體的免疫力下降，從而讓孩子得不到健康的發育與成長。所以媽媽在選購嬰幼兒奶粉時，不要只關注高含量配方。從安全性來說，權威組織建議DHA含量不要超過0.5%這個數值。
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