提起榴蓮這種食物，可能人們的評(píng)價(jià)比較兩極分化，有的人可能覺得榴蓮很好吃，味道很香濃，還有一部分人則絕對(duì)不能夠忍受榴蓮帶來的刺鼻味道，有的人就想要知道備孕能吃榴蓮嗎？我們一起來看看相關(guān)專家對(duì)這個(gè)問題的回答吧。

備孕能吃榴蓮嗎

備孕期間是可以吃榴蓮的。根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用榴蓮可以強(qiáng)身健體，滋脾補(bǔ)氣，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，是一種極具有滋補(bǔ)作用的水果。在泰國(guó)，榴蓮常被用來當(dāng)做病人和產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。因此體虛的朋友可以食用榴蓮來補(bǔ)充身體所需能量和營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。吃榴蓮可以活血，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。

備孕期間如何正確吃榴蓮

1、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對(duì)身體無益，不宜食用。

2、中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)幔舫缘锰啵瑫?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。

3、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

4、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。

5、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。

備孕期間也是可以吃榴蓮的哦，因?yàn)榱裆徖镞吅卸喾N營(yíng)養(yǎng)元素，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，只有身體健康了，生出來的寶寶才會(huì)健康，但是吃榴蓮也要講究方法哦，因?yàn)榱裆徥菍儆跐駸嵝再|(zhì)的食物，所以最好是不要吃得太多，以免導(dǎo)致上火等問題。