現(xiàn)代女性生活和工作壓力大，月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為令女性困擾不已的問題。月經(jīng)推遲的現(xiàn)象讓不少女性感到焦慮，月經(jīng)推遲10天正常嗎？月經(jīng)推遲了改如何調(diào)理？月經(jīng)推遲會(huì)影響懷孕嗎？

一、月經(jīng)推遲10天是否正常?

1、一般來說，月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常范圍內(nèi)，假如月經(jīng)推遲10天，就需要注意了，最好前往醫(yī)院做詳細(xì)檢查。正常情況下，月經(jīng)提前或者推遲七天左右都屬于正常范圍，若是推遲7天到10天，就要考慮懷孕或者是否身體有其他問題。

2、正常的月經(jīng)周期在23到30天之間，平均是28天，月經(jīng)期大概是3天到7天不等，因人而異。一般來說，只要月經(jīng)周期是規(guī)律的，穩(wěn)定的，那就不用擔(dān)心有太大問題。但是假如月經(jīng)長期推遲10天或以上，那最好及時(shí)就醫(yī)，了解具體造成月經(jīng)推遲的原因。當(dāng)然，如果在月經(jīng)來潮前期有同房且無避孕措施，那也應(yīng)該考慮是否懷孕而導(dǎo)致月經(jīng)遲遲沒來“報(bào)到”。

二、月經(jīng)推遲10天有那些原因？

1、精神壓力大導(dǎo)致

女性精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲。這種情況下的表現(xiàn)有乳房脹疼、心煩意亂、郁悶不舒。如果偶爾因?yàn)檫@一原因推遲，一般不需要治療，但如果月經(jīng)一直推遲，則需要及時(shí)就醫(yī)調(diào)理。

2、過度減肥導(dǎo)致

許多女性為了控制體重，服用一些減肥藥物或者過度節(jié)食，從而導(dǎo)致月經(jīng)推遲。如果推遲時(shí)間短暫可以自然恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，但對(duì)于時(shí)間較長者，往往需要進(jìn)行藥物調(diào)理才可恢復(fù)正常。

3、服用藥物的副作用導(dǎo)致

服用避孕藥突然停藥，尤其是口服長效避孕藥，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的狀況。可選擇采取其他方式避孕。另外，凡是可以抑制中樞多巴胺受體，致使下丘腦釋放因子進(jìn)入垂體前葉的量減少的，垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少的藥物，都可能導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。

4、手術(shù)導(dǎo)致

宮腔手術(shù)、人流手術(shù)等引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。

5、內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致

臨多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，應(yīng)前往檢查，一旦發(fā)現(xiàn)異常，盡快進(jìn)行治療。

三、月經(jīng)推遲10天怎么辦？

建議您可以先按照以下辦法自行調(diào)整，同時(shí)配合醫(yī)生的治療。

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng)，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。有月經(jīng)推遲情況的女性一般都因?qū)m寒導(dǎo)致，在冬天尤其不能受涼，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況，最好及時(shí)治療，避免影響懷孕。