在生活中人們都會(huì)吃一些新鮮水果，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以為人體提供很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是草莓更是得到了很多人的喜愛(ài)，孕婦也不例外，但是在懷孕初期對(duì)于飲食有很多的禁忌，不知道是不是可以吃草莓，那么現(xiàn)在就來(lái)了解一下剛懷孕的人能吃草莓嗎？

剛懷孕的人能吃草莓嗎

剛懷孕的人是可以吃草莓的，因?yàn)椴葺侨梭w必需的纖維素和黃酮類(lèi)等成分的重要來(lái)源，常吃草莓對(duì)人體骨骼、皮膚和神經(jīng)系統(tǒng)的生長(zhǎng)均有良好的保健作用。常吃草莓能使腦細(xì)胞結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，對(duì)腦和智力的發(fā)育很有幫助。

草莓含有多種有機(jī)酸、果酸和果膠類(lèi)物質(zhì)，能分解食物中的脂肪，促進(jìn)食欲，幫助消化，還能促進(jìn)消化液分泌和胃腸蠕動(dòng)，排除多余的膽固醇和有害的重金屬，幫助人體排毒，提高免疫力。

剛懷孕的人吃草莓要注意什么

不建議食用非當(dāng)季草莓，通過(guò)暖棚種植出來(lái)的草莓都含有一定的激素，對(duì)胎兒并不利。

孕婦食用草莓要注意適量，少量食用問(wèn)題不大，但不能大量食用。

草莓的挑揀需要平整的，形狀怪異的不要選擇。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個(gè)大，顆粒上有畸形凸起，咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形草莓往往是在種植過(guò)程中濫用激素造成的，長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí)，有可能損害人體健康。特別是孕婦，不能食用畸形草莓。

以上內(nèi)容就是對(duì)于剛懷孕的人能吃草莓嗎這個(gè)問(wèn)題的詳細(xì)介紹，相信大家通過(guò)以上內(nèi)容對(duì)于這個(gè)問(wèn)題也已經(jīng)有了很多的了解，但是孕婦愛(ài)吃草莓一定要注意攝取量，吃多了對(duì)于孕婦而言也是沒(méi)有好處的，同時(shí)在剛懷孕的時(shí)候，不要過(guò)于辛苦，很容易造成流產(chǎn)。