擁有一雙美麗的大長(zhǎng)腿是每個(gè)女生都?jí)裘乱郧蟮模裕谂砷L(zhǎng)的過(guò)程中，父母需要時(shí)時(shí)刻刻注意孩子的身體變化，同時(shí)要注意相關(guān)的問(wèn)題。那么，女生身高會(huì)猛長(zhǎng)的征兆有哪些呢？該怎樣才能繼續(xù)長(zhǎng)高呢？別急，聽(tīng)小編給你慢慢道來(lái)。

女生身高會(huì)猛長(zhǎng)的征兆有哪些

1、人體長(zhǎng)身高是在睡覺(jué)的時(shí)候人的垂體分泌一種生長(zhǎng)激素促使生長(zhǎng)，可以達(dá)到增高的效果，不過(guò)長(zhǎng)高的尺度也有個(gè)體差異。

2、在長(zhǎng)高的人比平常人要餓得快，在睡覺(jué)睡得迷迷糊糊的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)夢(mèng)到自己在下樓梯，然后突然踩空，這是因?yàn)槟愕墓趋涝谏L(zhǎng)。

3、腿會(huì)有些發(fā)漲的感覺(jué)，吃的多，容易饑餓，腳長(zhǎng)的速度特別快，幾個(gè)月之內(nèi)鞋子會(huì)大幾號(hào)，另外比較愛(ài)睡覺(jué)。

4、一般骨頭有點(diǎn)像風(fēng)濕的樣子，特別是在晚上10點(diǎn)左右，因?yàn)槿梭w晚上十點(diǎn)是骨頭增長(zhǎng)速度最快的，比平時(shí)快好幾倍。肌肉有點(diǎn)抽經(jīng)，特別是退步膝蓋處。有點(diǎn)痙攣等疼痛癥狀，但是過(guò)一下子就會(huì)好的了。

怎樣才能繼續(xù)長(zhǎng)高

1、如果要增高，請(qǐng)充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺(jué)的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長(zhǎng)的預(yù)告。

2、飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營(yíng)養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。

3、曬太陽(yáng)，骨骼似乎和植物很相像。享受一下陽(yáng)光的滋潤(rùn)對(duì)身高有一定影響。

4、運(yùn)動(dòng)。首選需要跳躍的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩等。每新的一天，人的關(guān)節(jié)處會(huì)有一種物質(zhì)。經(jīng)過(guò)一天的磨合，將會(huì)消耗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)將此消耗降到了最低。使得睡眠時(shí)候?qū)⑵浞€(wěn)固吸收到骨骼中。這就是有的人會(huì)問(wèn)為什么自己早上比晚上高一些的原因。

父母應(yīng)該多關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，當(dāng)孩子說(shuō)自己有了以上征兆時(shí)，父母不必慌張，應(yīng)告知孩子這是長(zhǎng)高的征兆，并且可以為孩子又要長(zhǎng)高而高興了，但同時(shí)需要注意上述問(wèn)題，這樣才能讓自己的孩子健康成長(zhǎng)，并且使孩子擁有一雙讓別人羨慕的大長(zhǎng)腿。