紅酒，是很多人們喜歡的飲品，不同類型的紅酒，回味無(wú)窮，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，尤其被很多女性追捧。在備孕期的女性，放松身心的同時(shí)，更是希望能夠偶爾飲上一杯紅酒，不管是對(duì)睡眠，還是生活情趣，都不可多得，但是，備孕偶爾能喝紅酒嗎？

備孕偶爾能喝紅酒嗎

1、無(wú)論紅酒有多養(yǎng)生，紅酒畢竟是酒，如果你在備孕期，那么就應(yīng)該謹(jǐn)記：滴酒不沾。紅酒的主要成分是酒精，酒精在體內(nèi)達(dá)到一定濃度時(shí)，對(duì)大腦、心臟、肝臟、和生殖系統(tǒng)的健康都有不利的影響。

2、酒精不僅不會(huì)養(yǎng)護(hù)卵子，還是生殖細(xì)胞的毒害因子。受酒精毒害的卵子很難迅速恢復(fù)健康，酒精還會(huì)導(dǎo)致受精卵不健全，所以備孕期間通過(guò)喝紅酒來(lái)提高卵子活力這種說(shuō)法不可信。

3、如果受孕前曾經(jīng)喝過(guò)酒，最好要考慮推遲受孕時(shí)間，應(yīng)該等這種中毒的卵細(xì)胞排出后，新的健康的卵細(xì)胞成熟，再考慮受孕。酒精代謝物一般在戒酒后2～3天即可排泄出去，但一個(gè)卵細(xì)胞的成熟則至少需要14天。所以，在孕前須戒酒一個(gè)月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

4、處于備孕期間的夫妻，戒煙戒酒是肯定的，藥物也要謹(jǐn)慎服用。含咖啡因的食物和飲料要避免食用，煙熏食物、辛辣食物和高糖食物要少吃甚至不吃。

備孕期間如何促進(jìn)卵子活力

1、食用“靠譜”的食物就能提高卵子質(zhì)量。其實(shí)，家常的天然食材就有很好的養(yǎng)護(hù)作用，從這些食材中中攝取豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別是動(dòng)物血、新鮮蔬果、海藻類、韭菜和豆類食品，合理分配飲食，有助卵子的強(qiáng)大發(fā)育。

2、由內(nèi)而外的調(diào)理重要，日常生活的外部護(hù)理對(duì)提高卵子亦有幫助。例如經(jīng)期要避免性生活，如果經(jīng)期經(jīng)歷性生活，體內(nèi)會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位等疾病，降低卵子質(zhì)量。

3、此外情緒和心情也很重要，根據(jù)研究，當(dāng)人壓力過(guò)大，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種“焦慮激素”，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。適當(dāng)?shù)腻憻挘瑓⒓右恍┓潘傻幕顒?dòng)，注意休息，保持愉快的心情，卵子也能健康愉悅的成長(zhǎng)。

備孕期間，不論是什么類型的養(yǎng)生酒類，都需要盡量遠(yuǎn)離，酒畢竟是酒，其中所含成分有一些會(huì)對(duì)身體帶來(lái)預(yù)想不到的影響，所以，未來(lái)能夠讓身體給胎兒營(yíng)造一個(gè)健康的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，一定要遠(yuǎn)離任何含有不健康成分的飲食，保證胎兒的生長(zhǎng)健康。