阿膠是滋補佳品,尤其受女性青睞,被視為美顏良品。阿膠有增強免疫力、減少疾病的作用。備孕女性每天吃點阿膠糕,不僅可調理月經不調等疾病,還能降低懷孕期間貧血、患感冒等風險,同時能收到良好的補益氣血效果。
滋補類中藥一般飯前半小時服用,建議備孕女性在早餐、晚餐前吃阿膠糕。阿膠糕可配上紅棗、黑芝麻、核桃仁做成固元膏食用。阿膠糕是補血、滋陰潤燥的中藥,通常空腹吃,但因其滋膩有礙消化,飯后兩小時服用更好,既不影響食欲也不傷胃。阿膠藥用時一般用量為三至九克,宜飯前服用,具體用量要根據個體體質情況來定,不能盲目多吃。
備孕是個漫長過程,阿膠糕作為一種補品,不能當食物大量食用,否則會適得其反,要注意阿膠量的攝入。
結論:備孕女性可以吃阿膠糕,它對備孕有諸多益處,但要注意食用時間和用量。
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