孕婦生產(chǎn)后都會面臨著哺乳的問題，有的女性乳腺比較發(fā)達，奶水充足，而有的女性奶水無法滿足寶寶的飲食需求。所以會心情煩悶，但是奶水的質量與個人體抽和乳腺是有很大關系，讓寶寶多多吸吮，很快奶水就會充裕起來的。那么孕婦產(chǎn)后乳房硬怎么回事？提高奶水質量的食譜有哪些？大家一起來了解一下吧！

孕婦產(chǎn)后乳房硬怎么回事

如果你現(xiàn)在是在哺乳期內的情況下，出現(xiàn)乳房硬的癥狀，有可能與乳腺炎癥有關。建議讓寶寶多多吮吸，如果情況特別嚴重，需要及時就醫(yī)。并在治療期間一定要注意乳房周圍的衛(wèi)生清潔，勤按摩乳房，促進乳汁的分泌。

提高奶水質量的食譜

1、豬蹄湯

材料：生豬蹄2個，熟雞蛋3個，姜20克。

調料：甜醋500克，鹽適量。

做法

1）姜洗凈、去皮，曬干或入鍋（不加油）炒干。

2）將甜醋放在砂鍋中，大火煮開后加入姜、鹽，煮開即可，放置一旁待涼。第二天取出再煮開，煮開即關火，放置一旁待涼。如此每天取出翻煮，反復幾天。

3）食用前一兩天，從大砂鍋中取適量姜醋放在小砂鍋中，煮開。

4）豬蹄洗凈，入鍋（不加油）炒至水干，放入小砂鍋中煮熟。

5）加入去殼熟雞蛋，煮開后即可關火，放置一旁，一天后即可食用。

2、紅棗燉雞

材料：雞腿1只，紅棗、黃芪、黨參各25克，當歸10克。

調料：醪糟適量。

做法：

1）將雞腿洗凈切塊，紅棗洗凈瀝干備用。

2）將所有材料和醪糟同時放入碗中，用保鮮膜封口，放到鍋內蒸（鍋內加入2碗水），蒸熟后即可。

母乳是寶寶的健康糧倉，安全而且經(jīng)濟。在給寶寶哺乳期間，會引起子宮收縮，促進子宮的恢復。不管是對母親還是寶寶，益處都是多多的。同時在哺乳期間，媽媽們一定要避免辛辣易上火的食物，同時保持心情愉快。以上是針對孕婦產(chǎn)后乳房硬怎么回事的介紹，希望可以幫助到大家。