夏天炎熱,部分水果有解暑作用,西瓜是夏季備受青睞的水果,其冰涼清爽能讓人忘卻炎熱。懷孕三個(gè)月的女性會(huì)關(guān)注能否吃西瓜這一問題。
西瓜含有豐富水分、碳水化合物,還包含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì),維生素A、B1、B2、C、煙酸等維生素以及膳食纖維,有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。懷孕3個(gè)月的孕婦可適當(dāng)食用西瓜,并無禁忌,但長(zhǎng)期大量食用或暴飲暴食對(duì)健康不利。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出,西瓜味甘性涼,是涼性水果,有消熱解毒、除煩止渴、利尿功效,富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是夏季消暑佳果,吃西瓜不會(huì)引起上火。不過,孕婦吃西瓜要注意適量,以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
女性懷孕期是需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期,胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)素均來自母體,孕婦自身也要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素。保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)正常,對(duì)妊娠過程及胎兒、嬰兒發(fā)育有重要作用。孕婦應(yīng)多食新鮮瓜果蔬菜;多吃富含鈣的食物,如牛奶;多攝入谷類、花生;多吃蘊(yùn)含豐富蛋白質(zhì)的食物,如魚、蛋、各種海產(chǎn)品。合理飲食比吃補(bǔ)品更有效,且不用擔(dān)心傷害身體健康。生活中美食眾多,合理選擇食物,既利于健康,又能促進(jìn)胎兒正常發(fā)育。
懷孕三個(gè)月的孕婦可以吃西瓜,但要講究方式方法,同時(shí)整個(gè)孕期需注重合理飲食調(diào)養(yǎng)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?