經(jīng)常熬夜掉頭發(fā)怎么辦
熬夜掉頭發(fā)的問題及解決辦法
熬夜掉發(fā)現(xiàn)狀
隨著生活節(jié)奏加快、壓力增大，很多年輕人出現(xiàn)經(jīng)常掉頭發(fā)的情況。一洗頭就掉發(fā)成了生活困擾，除頭發(fā)外觀稀少外，更多是由內(nèi)在因素如熬夜通宵等習(xí)慣導(dǎo)致。
如何判斷是否脫發(fā)
一般每人約有10萬根頭發(fā)，頭發(fā)每天都在更替，正常掉發(fā)無需擔(dān)憂，當?shù)舭l(fā)數(shù)量超過100根才屬于脫發(fā)范疇。專家給出判斷法：用手指捏住約50根頭發(fā)根部，朝外捋三次，若每次掉落頭發(fā)超過6根，可能是脫發(fā)。
防止掉頭發(fā)的方法
- 采用生發(fā)水：過早脫發(fā)者發(fā)根受損，生發(fā)水可營養(yǎng)發(fā)根、促進血液循環(huán)，還有止癢、滅菌作用，能預(yù)防頭皮疾患。
- 使用護發(fā)化妝品：如發(fā)油、發(fā)蠟、發(fā)脂、香波、護發(fā)素、冷香洗發(fā)膏、乳狀香波等，經(jīng)常使用可預(yù)防和治療頭發(fā)過早脫落。
- 食療：常見的食療方食材有首烏、黑豆、芝麻、核桃、黑木耳等，它們都是固發(fā)黑發(fā)的佳品。
結(jié)論：保持良好生活習(xí)慣對緩解掉發(fā)很重要，可通過多種方式應(yīng)對熬夜掉發(fā)問題。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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