在日常生活中，我們要時刻關(guān)注自己的身體發(fā)出的任何信號，才能更準(zhǔn)確地掌握自己的健康狀態(tài)和疾病的預(yù)警提示。我們的排泄物其實(shí)能很準(zhǔn)確地反應(yīng)身體出現(xiàn)的問題，比如，黑色的糞便，這說明身體存在了某些疾病風(fēng)險(xiǎn)。我們現(xiàn)在就一起來看看黑色的糞便是怎么回事？

黑色的糞便是怎么回事

健康人的便便為棕黃色，便便的顏色變化與疾病的關(guān)系十分密切，便便為黑色，是因?yàn)殚L時間停留在大腸里，顏色就會變黑，如果便秘的情況越來越嚴(yán)重，大便顏色也會偏黑，同時黑便也代表食道、十二指腸、小腸等器官有出血的可能性；拉黑便有可能是由于消化不良引起的。

如何改善黑便的癥狀

1、早上空腹喝水法：每日起床后空腹喝下加鹽1-2公克的500CC冷開水。

2、有機(jī)醋：市面販?zhǔn)鄣挠袡C(jī)醋、水果醋，加水稀釋后空腹喝。

3、蘆薈汁：空腹時喝下一大杯現(xiàn)打蘆薈汁。

4、玫瑰花茶：一把玫瑰花加7顆加洲蜜棗，用1000CC的水煮開，當(dāng)水喝。

要想全面改善黑便的情況，建議可以食用膳食通暢，膳食通暢是以黑豆粉、大麥苗粉以及維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)組成對人體有調(diào)補(bǔ)結(jié)合，消食健胃，清熱解毒，調(diào)理代謝紊亂，恢復(fù)酸堿平衡等食療作用。

任何一種異常的癥狀，都離不開平時的飲食和生活習(xí)慣。平時的習(xí)慣不好，亞健康的狀態(tài)就會越來越明顯。只有在日常生活中養(yǎng)成了一個良好的、規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，才能讓自己的身體長期處于一個穩(wěn)定、平和的狀態(tài)，疾病才不容易有機(jī)可趁。因此，不要等到疾病來臨了，才想起來補(bǔ)救，為時已晚。