皮膚出現(xiàn)紅疹的原因及應(yīng)對方法

紅疹出現(xiàn)的原因——飲食不節(jié)制致營養(yǎng)不均衡

很多人飲食習(xí)慣不佳，吃東西不節(jié)制，對喜歡的食物多吃，不喜歡的則一口不吃。長期如此，身體營養(yǎng)不均衡，會缺乏多種元素，進(jìn)而出現(xiàn)諸多不適癥狀。

皮膚紅疹是過敏反應(yīng)

身上起紅疹通常是皮膚過敏反應(yīng)，好發(fā)于中青年，女性略多。常因攝入某些食物、服用特定藥物或受特定物理、化學(xué)因素刺激而引發(fā)。

• 易引發(fā)過敏的食物：魚、蝦、蟹、貝類、果仁等富含蛋白質(zhì)的食物，某些食品添加劑也可能成為誘發(fā)因素。
• 易引發(fā)過敏的藥物：解熱鎮(zhèn)痛藥、催眠藥等，某些中成藥或疫苗也可能導(dǎo)致該癥狀。

紅疹癥狀表現(xiàn)

患者多在攝入或接觸過敏物質(zhì)后數(shù)秒鐘至半小時內(nèi)產(chǎn)生癥狀。先有瘙癢感，繼而迅速出現(xiàn)大小形態(tài)各異、界限清楚、輕微隆起的皮膚風(fēng)團(tuán)，可孤立存在，也可融合成片。一般數(shù)小時或一兩天內(nèi)可自行消退，但也可能反復(fù)發(fā)作。

皮膚出現(xiàn)紅疹的應(yīng)對辦法

醫(yī)療治療

對于病情較嚴(yán)重的患者，需在醫(yī)生處方下，使用皮質(zhì)類固醇激素等進(jìn)行治療。

飲食調(diào)整

• 避免食用刺激性食物，如魚蝦、燒烤等。
• 日常飲食要清淡，多喝水。蔬菜和水果營養(yǎng)豐富，應(yīng)多吃，保證飲食均衡。

生活習(xí)慣改變

平時要多運(yùn)動，促進(jìn)體內(nèi)營養(yǎng)循環(huán)。少吃不健康食品，如小吃、燒烤等。

總結(jié)

皮膚出現(xiàn)紅疹可能是飲食過敏或體內(nèi)缺乏維生素導(dǎo)致，需去醫(yī)院檢查，日常生活中要注意飲食均衡和健康的生活習(xí)慣。