愛(ài)美是人的天性，不論男女老少，年齡大小，保養(yǎng)皮膚能使人看起來(lái)更加年輕，以前面膜只是女性的專利，現(xiàn)在也有專屬于男性的面膜出現(xiàn)，但是不管怎么保養(yǎng)，偶爾都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉摸起來(lái)不舒服，沒(méi)那么光滑，甚至?xí)杏X(jué)有點(diǎn)粗糙，這是怎么回事呢？

臉上有粗糙怎么回事

皮膚干燥是指由于換季，天氣陰晴不定導(dǎo)致人體缺水，讓皮膚揮發(fā)掉很多水分卻沒(méi)有補(bǔ)充充足的水分導(dǎo)致，特別是秋冬季節(jié)，人體的皮脂，水分分泌會(huì)逐漸減少，皮膚明顯變得干燥，稱為干性皮膚，尤其是中老年人因水分大量減少，皮膚表層會(huì)顯得更粗燥，會(huì)常看見(jiàn)他們的手腳四肢，小腿處發(fā)現(xiàn)皮膚很干，起皮，更甚至伴隨有難以忍受的干癢，會(huì)不斷的去抓癢，導(dǎo)致破皮，更加嚴(yán)重的會(huì)潰爛。

如何保養(yǎng)臉上皮膚

杜絕熬夜保證睡眠。睡眠是養(yǎng)護(hù)肌膚的最有效方法，掌握好睡眠時(shí)間，排出體內(nèi)不該有的毒素，使皮膚深層煥發(fā)肌膚深層光澤，一定要改掉喜歡熬夜的壞毛病，養(yǎng)成睡美容覺(jué)的良好習(xí)慣，好肌膚，從睡眠開(kāi)始。

重視內(nèi)分泌的調(diào)理。內(nèi)分泌是導(dǎo)致肌膚問(wèn)題不斷的主要根源之一，日常生活中應(yīng)當(dāng)注重個(gè)人內(nèi)分泌的調(diào)整，嚴(yán)重者可以去看看中醫(yī)，輕微者建議從個(gè)人的生活飲食習(xí)慣中，慢慢調(diào)理個(gè)人內(nèi)分泌平衡。

杜絕煙酒更愛(ài)蔬果。抽煙喝酒只會(huì)讓身體更加受損，影響到皮膚從深層煥發(fā)肌膚光澤，和粗糙，毛孔說(shuō)NO，必須遠(yuǎn)離煙酒，和蔬菜水果say hello，多吃蔬菜水果對(duì)身體的好處多多。

時(shí)刻保持最好心情。人的心情和情緒容易影響人體內(nèi)分泌，在生活肌膚問(wèn)題嚴(yán)重的愛(ài)美人士，一定要杜絕壞心情的影響，時(shí)刻保持一種樂(lè)觀的心態(tài)，不要讓心情情緒影響肌膚，相信自己永遠(yuǎn)有自己的美。

保養(yǎng)是一件非常有必要的事，特別是臉部，保養(yǎng)的好和同齡人站在一起可以很明顯的看出會(huì)年輕許多，但不僅僅是保養(yǎng)需要得當(dāng)，同時(shí)也要保持心情舒暢，這樣對(duì)于內(nèi)分泌也有很好的調(diào)節(jié)作用，不然臉上就會(huì)出現(xiàn)痘痘，就會(huì)影響到美觀啦，一定要注意哦。