春天來臨,草木復(fù)蘇,草長出來,眾多花朵競相開放。人們在經(jīng)歷冬天的蟄伏、脫去厚重冬衣后,不少人選擇去郊外踏青,既能放松心情,又可釋放工作壓力。然而,部分人尤其是愛美的女性卻要躲避,不敢出門,原因是害怕花粉過敏。
過敏是身體免疫系統(tǒng)對某些外界物質(zhì)進(jìn)行排斥的過程。要避免皮膚受過敏傷害,關(guān)鍵是遠(yuǎn)離過敏原。戶外活動時,盡量減少皮膚暴露,以防接觸花粉、塵土、螨蟲等物質(zhì)。具有過敏素質(zhì)的人在飲食上需特別注意營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜,少吃魚蝦、牛羊肉等發(fā)物,以及油膩、刺激性食物和甜食。富含維生素的食物可增強機體免疫能力,維生素C是天然抗氧化劑,應(yīng)每日從飲食中攝取。
花粉過敏癥狀多樣,包括脫皮、有痛感、發(fā)癢、長小紅點或起癬。春天百花開放,春風(fēng)拂過,空氣中滿是花粉顆粒,怕過敏的人要特別保護(hù)好自己,尤其是臉部過敏,不僅影響容貌,抓撓還可能留印記。此外,不要給皮膚使用激素類藥膏。
總之,預(yù)防和應(yīng)對花粉過敏需從多方面入手,做好防護(hù)、注意飲食、增強抵抗力,以減輕過敏影響。
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