手心出汗的原因及應(yīng)對(duì)方法

出汗本是平常現(xiàn)象，天氣熱時(shí)額頭會(huì)冒出汗珠，但手心出汗可能并非天氣所致，而是身體發(fā)出的健康警鐘。

手汗癥概述

手心出汗也稱手汗癥，是一種常見(jiàn)的原因不明的功能性局部異常多汗。由于人種特異性，以及身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等因素差異，生長(zhǎng)在亞熱帶地區(qū)的年輕人尤其容易出現(xiàn)此問(wèn)題。

發(fā)病機(jī)制與人群特征

汗腺分泌由交感神經(jīng)控制，手汗癥是因不明原因的交感神經(jīng)過(guò)度緊張，如緊張、興奮、壓力或夏天高溫，導(dǎo)致手掌排汗異常增加。調(diào)查顯示，10到30歲青年約有0.3%的發(fā)生率，不分男女，家族史高達(dá)13%（有家族遺傳性）。大部分患者自孩童時(shí)期就患病，到青春期癥狀更嚴(yán)重。

伴隨癥狀

手汗癥病人除手心多汗外，身體健康正常，多數(shù)還伴有足底多汗或腋下多汗，少數(shù)病人伴有狐臭癥。身體健康者全身大汗時(shí)手心應(yīng)是干的，而手常出汗者身上無(wú)汗，手心卻滿是冷汗，感覺(jué)冰涼，部分人冬天手出汗更嚴(yán)重。

原因分析與應(yīng)對(duì)

1. 體質(zhì)虛寒：手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，若同時(shí)怕冷、冬天手腳冰涼，則可能是體質(zhì)虛寒、腎虛問(wèn)題，需多吃溫補(bǔ)食物，多鍛煉身體促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 精神緊張：精神過(guò)于緊張也會(huì)導(dǎo)致手心出汗，此時(shí)需要放松心情。

處理建議

手心出汗要查明原因，若是緊張所致，可采取各種方式放松自己；若是體質(zhì)虛寒，平時(shí)生活和工作中應(yīng)注意飲食，或選擇中藥調(diào)理。

結(jié)論：手心出汗可能由多種原因引起，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：暫無(wú)明確權(quán)威站點(diǎn)，內(nèi)容基于醫(yī)學(xué)常識(shí)與常見(jiàn)調(diào)查數(shù)據(jù)。