女性朋友身體上需要注意的問題有許多，但是真正特別了解自己身體情況的人切是非常少的，這樣在身體上出現(xiàn)一些特殊情況的時(shí)候也不會及時(shí)的做出正確的解決辦法，這讓很多在出現(xiàn)一些特殊情況的時(shí)候都變得不知所措，那么兩個(gè)乳頭都內(nèi)陷怎么辦？

兩個(gè)乳頭都內(nèi)陷怎么辦

1、選擇合適尺寸的乳罩，以避免或糾正束縛乳房的壞習(xí)慣，從而避免進(jìn)一步加重倒置乳頭。同時(shí)在胸罩的中心開一個(gè)乳頭大小的孔，把胸罩放在乳頭擠出的外面，并保持突出的位置。

2、可用于乳頭部位的注射器套筒，也可用于扣住乳頭小酒杯，加布帶壓緊，或用杯子吸出，也可用塑料罐捏平乳頭周圍按鈕，松開手也有吸力，同樣可以扮演一個(gè)角色。

3、青春期是乳房發(fā)育的一個(gè)重要時(shí)期，也是糾正乳頭倒置的重要時(shí)期。定期拉動乳頭，可使雙乳房突出，周圍皮膚支持增加，起到“定型”作用。一天幾次。很長一段時(shí)間，乳頭逐漸向外突出。如果你不能把它拔出來，自己可以先把奶頭推到乳頭附近。

乳房如何護(hù)理

1、用溫和、無刺激性的潔面乳清洗胸部。清洗后用清水沖洗胸腔，以免殘留物質(zhì)沉積在敏感的乳房細(xì)胞中，造成乳房梗阻。水溫略高于體溫，最好在40～45攝氏度左右。在高頻率的沐浴季節(jié)，不要使用特殊的清潔產(chǎn)品，只有溫水是不錯(cuò)的選擇。

2、乳房的開放結(jié)構(gòu)使得它更容易受到外界的影響，吸收外來物質(zhì)比其他部位的皮膚，所以特別去角質(zhì)的步驟需要確保徹底清潔。一個(gè)溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品的選擇尤為重要。天然的剝落成分，如礦物微晶或芯粉，有助于消除安全隱患。

3、簡單保濕，一般也可以使用體奶制品，盡量選擇以下保濕劑的特點(diǎn)，以保證胸部皮膚保濕健康。

乳房的護(hù)理對于自己來說是非常重要的，不僅對于自己的外在形象是非常重要的，對于自己的身體健康更是特別的重要，可見對于乳房的護(hù)理和保護(hù)是特別重要的，我們要多學(xué)習(xí)一些如何保護(hù)乳房的健康知識，這樣才能更多的贏得健康。