孩子老磨牙的原因及應(yīng)對(duì)方法

孩子老磨牙的現(xiàn)象

在日常生活中，不少家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)年幼的寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)把牙齒咬得很緊，兩牙摩擦發(fā)出“咯吱咯吱”聲，甚至?xí)@醒熟睡的人。部分家長(zhǎng)對(duì)此不以為意，實(shí)則這是寶寶身體發(fā)出的警報(bào)，需引起重視。

孩子老磨牙的原因

1. 異常磨牙的第一種原因與自身健康狀態(tài)有關(guān)：一是寶寶肚子里可能有寄生蟲(chóng)，夜間寄生蟲(chóng)活動(dòng)頻繁，在腸道中竄動(dòng)刺激腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致孩子夜間睡覺(jué)不安寧而磨牙；二是孩子存在口腔問(wèn)題，如齲齒、牙周炎或錯(cuò)頜等現(xiàn)象，也會(huì)造成磨牙。
2. 第二種原因可能是寶寶有不良生活習(xí)慣：飲食方面，很多孩子晚飯后吃大量零食，吃完立即睡覺(jué)，胃腸道因過(guò)多食物需超負(fù)荷工作，引起面部肌肉自發(fā)性收縮，導(dǎo)致磨牙。此外，孩子營(yíng)養(yǎng)不良或內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，也會(huì)出現(xiàn)病理性磨牙。

磨牙的應(yīng)對(duì)方法

• 對(duì)于大腦興奮的患者，可通過(guò)睡前放松抑制大腦興奮狀態(tài)，防止入睡后磨牙。睡前一小時(shí)可做輕微運(yùn)動(dòng)，如簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，放空腦袋，將注意力放在呼吸上；也可看書(shū)、聽(tīng)輕音樂(lè)或自我按摩。
• 日常生活中，應(yīng)少喝含咖啡因和碳酸的飲料，吃東西不要著急，吃飯要慢，晚飯要少吃。
• 磨牙嚴(yán)重的患者可戴牙套，避免牙齒長(zhǎng)時(shí)間摩擦導(dǎo)致?lián)p傷。

孩子磨牙可能由多種原因引起，家長(zhǎng)需關(guān)注孩子的身體狀況和生活習(xí)慣，采取相應(yīng)措施緩解磨牙問(wèn)題。