游泳后皮膚干燥怎么辦
夏天游泳的皮膚問題及建議
夏天游泳的受歡迎原因
夏天天氣炎熱，游泳時整個人泡在水里，會感覺非常涼爽，因此很多人喜歡在夏天游泳，游泳館在夏天也人滿為患。
游泳后皮膚干燥的解決辦法
皮膚干燥是因為泳池里有消毒劑，若消毒劑加得多，游0.5 - 1小時就會覺得全身干澀，尤其是手部。上岸后應不停沖洗身體，直到沖干凈，這是防止皮膚干燥最直接的辦法。還可以使用潤膚露，補水保濕即可，醫用的有尿素軟膏，商用的產品眾多，通常越貴越好，可按個人喜好挑選。
經常游泳對皮膚的影響
- 好處：人在游泳時，肌膚、汗腺、脂肪腺受到水的沖刷，能起到按摩作用，促進人體血液循環，使皮膚光滑有彈性。同時，在水中運動可減少汗液中鹽分對皮膚的刺激。
- 壞處：水中的氯氣對皮膚和頭發發質不好，會使頭發發黃變脆，但這種危害較小。在室外游泳，夏天容易曬黑。
游泳頻率建議
游泳是一項有益健康的運動，但即使在夏天也不要頻繁游泳，一般一周2 - 3次為宜，過于頻繁對身體健康有負面影響。
結論：夏天游泳雖舒適且有益，但要注意解決皮膚干燥問題，了解游泳對皮膚的影響并合理控制游泳頻率。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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