12歲膝蓋疼是怎么回事
12歲孩子膝蓋疼的原因及注意事項
12歲膝蓋疼是怎么回事
- 寒冷刺激：膝關(guān)節(jié)疼痛常與寒冷、潮濕、風以及過度勞累相關(guān)。在寒潮侵襲時，局部皮膚溫度降低，血管痙攣收縮，致使膝組織血供減少，血尿酸沉積，進而引發(fā)疼痛。此時需注意保暖，在嚴寒潮濕季節(jié)可穿戴護膝，疼痛時可用熱敷敷貼。
- 肥胖因素：膝蓋是人體主要承重關(guān)節(jié)，肥胖會增加膝蓋負荷，降低其壓力承受能力，導致膝蓋周圍的血管、神經(jīng)、肌肉承受過大壓力，引起疼痛，且體重越重，膝關(guān)節(jié)疼痛越嚴重，因此減肥是關(guān)鍵。
膝蓋疼痛的注意事項有哪些
- 日常活動：膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病患者在日常生活中，應盡量少爬樓梯、少爬山、少登山、少站立、少抱小孩、少舉重，避免膝蓋承受過重壓力而加重病情。
- 體重管理：保持正確體重，預防肥胖，因為肥胖會增加下肢關(guān)節(jié)負擔。一旦超重，要積極減肥，注意飲食以控制體重。
- 鞋子選擇：盡量避免穿高跟鞋，因為高跟鞋會改變下肢的力量線。為減少膝關(guān)節(jié)沖擊，避免膝關(guān)節(jié)軟骨磨損，老年人日常活動應選用厚底軟底鞋。
了解12歲孩子膝蓋疼的原因及注意事項，有助于家長更好地關(guān)注孩子健康，及時采取應對措施。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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