天生皮膚黑怎么辦
女性皮膚美白攻略
在大眾審美中，皮膚白皙能提升個人氣質(zhì)，因此絕大多數(shù)女性都渴望擁有白凈肌膚。然而，并非所有女性都能天生擁有白皙的皮膚，皮膚的白皙程度主要由兩個因素決定：一是先天的基因；二是臉上黑色素的沉積情況。
天生皮膚黑的應對方法
防曬方面
防曬是皮膚美白的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。一天中，早上10點到下午2點陽光最為強烈，紫外線輻射高，即使原本皮膚白皙，長時間暴露在這樣的陽光下也容易變黑。所以，此時間段應盡量減少外出。若必須外出，需提前做好防曬措施，如涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品可有效阻擋紫外線對皮膚的傷害；攜帶太陽傘，阻擋陽光直射；佩戴大墨鏡，保護眼周肌膚的同時減少面部整體的陽光暴露面積，以此降低皮膚變黑的程度。
飲食方面
合理的飲食對皮膚美白也有重要作用。應避免食用過咸或過油的食物，多攝入富含維生素和氨基酸的水果。例如，獼猴桃富含維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，從而起到一定的美白效果；蘋果不僅口感鮮美，還含有多種對皮膚有益的營養(yǎng)成分，常吃能讓皮膚保持水潤，對祛痘也有一定功效。
綜上所述，女性若想改善天生皮膚黑的狀況，可從防曬和飲食兩方面入手，堅持做好這兩點有助于實現(xiàn)皮膚美白的目標。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？