許多人都知道香蕉有緩解便秘的作用,但生香蕉不僅無法緩解便秘,甚至可能加重病情。因此,家長常通過制作香蕉粥來幫助孩子緩解便秘。
香蕉粥營養豐富,具有清除體熱、解毒的作用。香蕉中富含鈣、磷、鐵等多種維生素,對人體脾胃有很好的滋補作用。對于腸胃虛弱的孩子,多吃香蕉能潤肺通腸,同時補充多種維生素和礦物質,有助于提高孩子的抵抗力。
綜上所述,香蕉粥營養豐富且做法簡單,是幫助孩子緩解便秘、補充營養的不錯選擇。
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