懶惰的人想減肥，但他們又不想鍛煉，因此他們總想找到一些所謂的減肥產(chǎn)品。然而減肥這并不是說(shuō)只要每天堅(jiān)持10分鐘就可以做到的。盡管如此，“減肥神器”抖抖機(jī)還是吸引了許多市民的注意。這種號(hào)稱不需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和所謂的神奇效果竟然受到許多年輕人的青睞，那么，抖抖機(jī)減肥有用嗎？懶惰的人真的能通過(guò)抖抖機(jī)減肥嗎？

抖抖機(jī)基本上不能用于減肥。其實(shí)用脂肪切割機(jī)和減肥帶減肥是非常不可靠的。如果要減肥，必須做到脂肪燃燒被氧化。體外振動(dòng)等外力的施加似乎使脂肪振動(dòng)，但它沒有達(dá)到有氧氧化的效果。此外，脂肪本身不能收縮，也不能產(chǎn)能，商家這樣叫賣純粹是概念炒作。

那為什么有消費(fèi)者反映使用了抖抖機(jī)過(guò)后看起來(lái)很瘦？根據(jù)消費(fèi)者的評(píng)估，使用抖抖機(jī)似乎是有效的，紛紛表示“感覺很熱，脂肪會(huì)燃燒，腹部會(huì)出汗”？

事實(shí)上，腰圍和腿圍變得“瘦”的原因是水分的流失，而不是脂肪的流失。許多振動(dòng)失重實(shí)際上是一個(gè)傳熱過(guò)程。例如，振動(dòng)帶具有加熱功能，導(dǎo)致局部發(fā)熱和腰部出汗。振動(dòng)部分出汗并失去水分，腰圍可能會(huì)變薄，但只要添加適當(dāng)?shù)乃郑鼤?huì)很快自然反彈，沒有任何實(shí)質(zhì)性影響。

減肥必須依靠有氧氧化。“被動(dòng)減肥”裝置不可能減肥。消耗脂肪的唯一方法是多做有氧氧化的運(yùn)動(dòng)，也就是說(shuō)，氧氣和糖、脂肪和蛋白質(zhì)需要氧化產(chǎn)生二氧化碳和水，當(dāng)二氧化碳和水釋放出去了，才能達(dá)到減肥的效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)間越長(zhǎng)，強(qiáng)度越小，脂肪氧化能量供應(yīng)的比例越大。