有的女性聽說(shuō)通過(guò)針灸可以緩解痛經(jīng)，并且可以通經(jīng)活絡(luò)、祛身體濕氣等。而有的人也聽說(shuō)艾草也是有祛濕、活血等功效的。因此，有人就發(fā)明了艾灸盒。不過(guò)，很多女性還是不知道艾灸盒怎么使用的，因此可能會(huì)達(dá)不到效果。那就來(lái)看看艾灸盒的使用方法吧！

艾灸盒的使用方法

現(xiàn)在市面上售賣的艾灸盒的使用方法基本上是一致的，就算是有些設(shè)計(jì)上的差異，但是也就基本雷同，下面便是艾灸盒的使用步驟：

1.打開艾灸盒上的蓋子并拿出艾條。

2.用酒精等方式點(diǎn)燃艾條并放于入艾灸孔中。

3.并且用艾灸盒里面的卡子固定艾條使其不會(huì)松動(dòng)。

4.蓋上艾灸盒上的蓋子。

5.將艾灸盒放置在需要艾灸的部位，用橡皮條和盒外側(cè)的掛鉤固定。并且及時(shí)調(diào)節(jié)艾條的高度。

6.艾灸完畢之后，將用剩下的艾條完全熄滅并放好即可。

艾灸盒的使用注意事項(xiàng)

雖然使用艾灸盒對(duì)身體確實(shí)有一定的好處，但是在使用的過(guò)程中，還是需要注意一些事項(xiàng)的，如下所示：

1.太餓或者太飽的時(shí)候不要做艾灸，艾灸完畢之后在半小時(shí)內(nèi)不要喝冷水和洗冷水澡。

2.如果身體有傷口或者是有感染的話，也不要使用艾灸。

3.選擇優(yōu)質(zhì)的艾灸盒，而不要因?yàn)閮r(jià)格便宜就選擇一些劣質(zhì)的艾灸盒，如果發(fā)現(xiàn)火力特別大，在做艾灸的過(guò)程感覺(jué)皮膚有強(qiáng)烈的灼燒感，并且有刺鼻的艾煙味的話，則判斷為劣質(zhì)的艾灸盒。

4.做艾灸的過(guò)程中要及時(shí)調(diào)節(jié)艾條高度，把控好艾灸的溫度，避免燙傷和損壞盒內(nèi)部件。

5.使用完畢之后，務(wù)必將剩下的艾條完全熄滅，以防著火。并且將用完的艾灸盒放在通風(fēng)干燥的地方。

以上便是艾灸盒的使用方法和注意事項(xiàng)，不過(guò)如果想要艾灸效果更加明顯的話，建議是堅(jiān)持做，而不要做一兩天就認(rèn)為可以了或者是質(zhì)疑它的效果，這樣反而是沒(méi)有什么用的。除了艾灸法外，想要調(diào)理好身體，還需要綜合鍛煉、飲食、作息等多方面。