紅棗姜茶能減肥嗎
紅棗姜茶是女性月經(jīng)期間的常客，因?yàn)樗钪饕呐淞鲜羌t棗，具有很好的活血止痛效果。而姜雖然是配料，但也有助于女性安神。不過(guò)我們都知道紅棗姜茶有很好的滋補(bǔ)作用，那紅棗姜茶能減肥嗎？
紅棗姜茶是不能減肥的。它最主要的功效就像以上提到的為月經(jīng)期間的女性活血止痛，并沒(méi)有減肥的功效。所以減肥的女性不要妄想通過(guò)飲用紅棗姜茶來(lái)減肥，不過(guò)它的確很適合月經(jīng)期間的女性飲用。
紅棗姜茶的做法和它的名字一樣很簡(jiǎn)單，淺顯易懂。準(zhǔn)備好名字中提到的兩種配料以后，就把配料洗干凈。生姜去皮，稍微切成片，當(dāng)然不要忘了還有很適合月經(jīng)期間的兩湯匙的紅糖。
先把棗用大火煮開(kāi)在水中，然后把火關(guān)小以后，就把切好的姜放進(jìn)去一起煲十分鐘，最后再把那兩湯匙的紅糖也放進(jìn)去，再煲大概3分鐘，看到水被煮沸。這道簡(jiǎn)單的紅棗姜茶就大功告成了。
不過(guò)因?yàn)檫@味是很滋補(bǔ)的，所以比較上火，一定要注意用量。小編建議在月經(jīng)期間，可以每天喝兩杯，而平時(shí)沒(méi)有什么事的話，也可以每隔一天喝一杯補(bǔ)身體。
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