順產(chǎn)時(shí)怎樣收縮子宮
順產(chǎn)時(shí)促進(jìn)子宮收縮的方法
生寶寶是一件幸福又痛苦的事。幸福源于一個(gè)可愛的新生命即將加入家庭；痛苦則主要來自分娩過程中強(qiáng)烈的疼痛感。部分孕婦順產(chǎn)時(shí)子宮不能及時(shí)收縮，會(huì)十分難受。以下介紹一些順產(chǎn)時(shí)促進(jìn)子宮收縮的方法：
飲食調(diào)理
通過飲食促進(jìn)子宮收縮效果良好。像巧克力、山楂、蜂蜜等都是不錯(cuò)的選擇。這些食物多為甜食，其中山楂刺激性較大。若孕婦順產(chǎn)時(shí)子宮收縮不順利，可在臨產(chǎn)時(shí)多吃這些食物，能增加胎兒移動(dòng)次數(shù)，胎兒移動(dòng)越頻繁，子宮收縮速度越快，順產(chǎn)也會(huì)更順利。
按摩
孕婦可通過按摩促進(jìn)子宮收縮。乳房按摩不僅能促進(jìn)女性乳房健康，還能有效促進(jìn)催產(chǎn)素的合成和分泌，而催產(chǎn)素可加速子宮收縮。孕婦可根據(jù)自身情況適當(dāng)調(diào)整按摩方式，該方法簡單快捷且無副作用。可輕輕擦拭乳房兩側(cè)，包括乳頭和乳暈，左右交替，一天兩次效果最佳。
順產(chǎn)生寶寶對孕婦和胎兒都有諸多好處，因此現(xiàn)在提倡順產(chǎn)。若順產(chǎn)時(shí)子宮不收縮，可結(jié)合食療與按摩等方法促進(jìn)。
結(jié)論：順產(chǎn)時(shí)子宮收縮不順利可采用飲食調(diào)理和按摩等方法促進(jìn)，以保障順產(chǎn)順利進(jìn)行。
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