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孕婦干燥上火怎么辦

孕婦干燥上火怎么辦

在干燥的季節，更容易導致上火的發生。在孕期，如果不注意去火，很可能會導致嗓子發炎而引起發燒，對孕婦自身和胎兒的健康都會造成一定的傷害，所以在孕期去火是非常重要的。那么孕婦干燥上火怎么辦？

1、食療的方法

取新鮮的梨一個，加入少許白糖，一起熬成水，每天飲用一到兩杯，可以達到生津止渴，化痰去火的目的，并多吃一些綠色的蔬菜。

2、大量的喝水

每天保證4到5杯的水，通過多攝入水分可以緩解干燥和上火的癥狀。同時如果嗓子有痰，通過喝水可以讓粘稠的痰得到稀釋。痰也會變得更容易排出。同時在水中適量的加入蜂蜜，可以達到潤肺和通便的作用。

3、多吃纖維素含量高的食物

深綠色的蔬菜和高纖維的蔬菜，可以促進腸胃的里面動，及時的排便。在排便的過程中，體內的炎癥的火氣也會隨之帶出。所以，在孕期要多吃一些香蕉和黑芝麻。

4、保證空氣的濕度

居室保證在一定的濕度，可以減輕上火和干燥的不適，可以在房間內配備一臺加濕器，來提高空氣的濕度，緩解嗓子的不適。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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