產(chǎn)后一斤不瘦的原因
減肥需要長期堅持才能夠見效。女性在產(chǎn)后減肥更是難上加難。有的女性生完寶寶以后，因為體重一直減不下來而著急。下面就為大家講講女性產(chǎn)后一斤不瘦的原因有哪些:
首先，運動量太少。很多女性在產(chǎn)假期間不用工作，每天主要任務(wù)就是在家?guī)殞?，這樣就導(dǎo)致產(chǎn)婦每天都運動量太少，甚至每天根本就沒有運動量，這就導(dǎo)致體重一直減不下來，而且身材走樣越來越嚴(yán)重。
其次，飲食太多。很多在哺乳期的女性都發(fā)現(xiàn)飯量越來越大，而且喜歡吃大魚大肉，這樣就會使攝入的脂肪過量，所以不僅不能夠減下體重來，而且還有可能會越來越胖。產(chǎn)婦要合理調(diào)整飲食，少吃油膩、高熱量的東西。
還有就是激素水平?jīng)]有恢復(fù)。在懷孕期間，女性體內(nèi)激素有明顯變化。一般情況下，在產(chǎn)后過一段時間，激素水平就能夠恢復(fù)正常，但是有的女性在產(chǎn)后，激素水平還會維持在懷孕狀態(tài)，這就也是有些女性產(chǎn)后一直瘦不下來的原因。
另外，生活不規(guī)律、心情抑郁等因素，也有可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦體重降不下來。
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