女性懷孕后會出現不同類型的不適癥狀,這是受精卵在子宮著床后的身體反應。不少孕婦會通過飲食調節嘔吐現象,飲用檸檬水就是其中一種方式。以下為您詳細介紹孕婦止吐檸檬水的做法:
大部分檸檬購買后需清洗或剝皮食用,而針對孕期女性食用的食品,更要注重清潔衛生。可以用毛刷或食鹽清洗檸檬表皮,務必清洗干凈,然后將檸檬放進冰箱保鮮1 - 2個小時。
檸檬是帶皮的果實類水果,其表皮維生素豐富,很多人會保留果皮。徹底清洗后將整個檸檬切開,通常切成片狀,這樣能讓果汁更多流出,也便于泡水飲用。
檸檬本身味道酸且有不同程度的苦味,為調劑孕婦進食味道,可將切開的檸檬放入容器,加入適量蜂蜜,讓蜂蜜味道浸入檸檬,再加入一些白開水。
綜上所述,按照洗檸檬、切開檸檬、蜂蜜腌制這三個步驟,就能為孕婦制作出具有止吐作用的檸檬水。
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