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產婦吃雞肉怎么做好吃

產婦吃雞肉怎么做好吃

在我國，雞肉雞湯一直被奉為產后滋補的佳品。很多女性生完寶寶后，家里的老人一定要給產婦燉一鍋香噴噴的雞肉，盛一碗鮮美的雞湯，希望產婦使用之后，身體可以盡快的康復。那么產婦吃雞肉怎么做好吃呢？

花姑燉雞

1、材料：公雞一只，5到10朵花菇，適量的姜片、蔥、料酒和鹽。

2、做法：首先把公雞和花菇進行處理，公雞要去毛去除內臟清洗干凈，花姑要提前泡發好。

把公雞剁成塊，放入砂鍋中，倒入能夠沒過公雞的冷水，水開之后把湯面上的浮沫撇干凈。

再把蔥和姜片放入鍋內，加入料酒，把泡發好的花菇倒進鍋里，最好能把泡發花菇時的水也一同入鍋。

使用大火煮開后，再轉成小火慢燉至雞肉爛透，出鍋之前調入食鹽。

花菇燉公雞味道鮮美，不管是雞肉還是雞湯都非常適合產婦食用，在喝雞湯之前可以先把湯上浮的油花撇干凈，這樣就不用擔心喝雞湯會發胖了。

產婦吃雞要注意一點，產后一周內新媽媽不適宜吃老母雞肉，如果在這段時間內吃老母雞，容易影響新媽媽的乳汁分泌，還可能會引起回奶。因為老母雞中的雌激素含量豐富，豐富的雌激素會減弱催乳素的效能，進而影響奶水。不過在產后一周內，新媽媽可以燉公雞食用，公雞的作用和老母雞截然相反，它可以促進乳汁的分泌，而且它的脂肪并不多，不用擔心吃了會發胖。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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