產后風，又叫“月子病”，是媽媽在生產的時候身體虛弱，內外空疏不慎風寒侵入導致在孕育之后所患有的風濕性疾病，產后風在產后身體的治愈周期會比較長，所以今天媽網百科要和大家了解下產后風的癥狀有哪些？為避免產后風侵襲，有哪些措施是可以預防的呢？

產后風的癥狀有哪些

①、氣血失調怕風，怕冷，出虛汗

②、渾身沉重無力，腰酸，小腹會脹氣，鼓氣，微疼的感覺。

③、眼睛不舒服，怕風，流淚，眼皮感覺好沉，好累，好困。

④、月經不調，有帶團帶黑帶白現象，時間和量不太正常，甚至有閉經。

⑤、心跳比以前更快，怕嚇，有心慌的感覺，凝神凝鬼的現象出現。

⑥、臉色偏黃，記憶力，以及性生活明顯下降，成天沒精神有的還會出現失眠多夢，飲食不佳，大小便異常等現象。

可以預防產后風的癥狀的措施有哪些

①、適齡生育，以25歲-29歲間為最佳，避免高齡（大于30歲）分娩。

②、盡量避免流產，不要隨意做剖腹產。

③、優化居住環境，居室要向陽、通風、干燥，并保持室內空氣新鮮，避開潮濕、陰冷的環境。

④、洗漱宜用溫水，不宜用冷水。并做好保暖工作，尤其要防止出汗后受風或著涼，隨氣溫變化增減衣物，預防感冒。

⑤、保持心平氣和，情緒穩定，注意休息，切忌過勞。

⑥、不要過度活動關節，分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2-3周內絕對不能過度活動關節。

媽網百科溫馨提示：產后風會對女性生活產生比較嚴重的影響，而且這種影響持續時間會比較長，要想不受“產后風”之害，預防很關鍵。另外在飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物哦。